Eu tenho vivido no mundo sem período. Mas não é um desenvolvimento recente: não menstruo há 10 anos inteiros. Como muitas pessoas que menstruam, tomo pílula desde os 18 anos, o que, para o bem ou para o mal, me mantém em um estado constante de não. gostaria de estar em um ciclo – até agora.

Se formos honestos, não menstruar foi realmente agradável às vezes. Muitas mulheres e pessoas que menstruam atrasam ou pulam totalmente a menstruação com pílulas anticoncepcionais. Eu não era diferente. Mas no ano passado, depois de participar de um workshop educativo sobre o ciclo menstrual e como adotá-lo, algo mudou dentro de mim.

Então, depois de 10 anos sem menstruar totalmente, decidi pare de tomar a pílula. Eu tinha muitas perguntas: como meu corpo reagiria ao menstruar novamente? Eu ganharia peso ou minha pele iria estourar? Meu desejo sexual mudaria? E o mais importante para mim é que me perguntei como me sentiria em relação aos produtos menstruais depois de uma década sem precisar deles. Especialmente quando Estudo recente da UC Berkeley encontraram metais tóxicos como arsênico, chumbo e cádmio em tampões de marcas líderes.

Digite: o copo menstrual. O produto de época estava no meu radar há muito tempo, mas eu não precisava dele. Com a volta da menstruação, agora era o momento ideal para testar. Alerta de spoiler: a experiência não foi nada como eu imaginava.

Por que experimentar um copo menstrual?

Como alguém que passou anos simplesmente tomando uma pílula, a ideia de mudar para um produto reutilizável e não hormonal parecia um grande salto. Há algo no uso de um copo menstrual que parecia revolucionário e um pouco intimidante (a princípio).

No geral, porém, eu sabia que utilizar um copo menstrual corresponderia aos meus objetivos de ser mais sustentável, poupar dinheiro e, claro, não colocar metais potencialmente tóxicos no meu corpo. Comecei a pesquisar no Google: Qual é o melhor copo menstrual para iniciantes? Um copo menstrual dói? Qual copo menstrual devo comprar? Fiquei surpreso ao descobrir uma infinidade de opções. Mas depois de mais ou menos uma semana de pesquisa, cheguei ao que parecia mais adequado para mim: o Taça Diva (US$ 34).

Embora não seja o primeiro copo menstrual – o conceito existe há muito tempocom pessoas tentando inserir bolsas e outros objetos aleatórios em seu canal vaginal antes que uma versão de 1932 fosse patenteada como receptáculo vaginal – isto é o primeiro a atender aos padrões de saúde em todo o mundo. Naturalmente, optei por esse.

Como você usa um copo menstrual?

A primeira vez que tentei usar minha Diva Cup, fiquei chocado com a quantidade de talento artístico que ela parecia exigir: dobrar, inserir e torcer para criar o selo de sucção era muito mais complicado e desafiador do que eu pensava originalmente.

Mas isso não me impediu. Li muito sobre copos menstruais para iniciantes, assisti ao TikTok para obter conselhos, aprendi como limpá-lo e até pratiquei com o copo seco (o que, alerta de spoiler, é uma péssima ideia – a curva de aprendizado é real). Eu até pesquisei se você pode dormir com um ou não, por que pode demorar alguns ciclos antes de você usar o copo menstrual corretamente e sobre todos os diferentes métodos de inserção.

No primeiro dia da menstruação, demorei para inserir o copo. Experimentei o “método do taco” que é quando você dobra o copo ao meio e insere. Parecia. . . estranho. Desconfortável, até. Depois de anos sem me preocupar com a menstruação, a impaciência cresceu: eu queria que fosse fácil, apenas clicar e me sentir bem, mas claro, não foi assim que funcionou. Eu não tinha certeza se estava fazendo certo e estava ruminando e me questionando. Usei e tirei no chuveiro, que ficou bem bagunçado, antes de colocá-lo de volta antes de dormir.

No segundo dia de experimentação, e depois de alguns ajustes usando o mesmo método, me senti mais confortável e menos consciente disso, principalmente quando o inseri mais para cima para que pudesse ficar no lugar. No entanto, sofri um leve acidente ao removê-lo do vaso sanitário. O sangue menstrual foi em todos os lugares, ume quero dizer em todos os lugares. Não fazer uma bagunça dessas exigia prática, e não tenho certeza se ousaria tentar tirá-la em um banheiro público sem o ferramentas adequadas.

Mas no terceiro dia, para minha surpresa, instalei de manhã e não senti nada. Eu nem fiz uma grande bagunça com a remoção. Com o passar do dia, quase esqueci que o estava usando. Não havia nenhum absorvente volumoso, nenhum absorvente seco – apenas uma leve consciência de que meu corpo estava fazendo seu trabalho e que o copo estava lá para coletá-lo. Pela primeira vez em anos, eu realmente senti conectado para o meu ciclo.

Os copos menstruais são confortáveis?

Depois de algumas tentativas e erros, descobri que usar um copo menstrual poderia ser extremamente confortável quando eu o dominasse completamente. Eu esperava algum nível de desconforto ou cólica – afinal, estava inserindo algo dentro de mim – mas depois de colocar certo, pude relaxar e confiar que ele faria o que queria.

Comparado com a verificação constante se eu sangrava nas calças, como fazia com os absorventes internos quando era adolescente, o copo parece fácil. Isso torna o retorno da minha menstruação ainda mais fácil. Não tenho vazamentos, nem mudanças estranhas, nem sensação de necessidade de “trocar” a cada poucas horas.

Eu também posso usá-lo para até 12 horas sem esvaziá-lo. Não há ida ao banheiro no meio do dia e isso também é sublime. Além disso, o copo possui marcas de medição nas laterais, então, pela primeira vez, posso rastrear coisas como a profundidade do meu fluxo e como ele varia ao longo do dia. Em combinação com o meu uso de um novo aplicativo de monitoramento de períodoparece uma virada de jogo.

Meu veredicto final

Agora que experimentei usar um copo menstrual em primeira mão, não consigo imaginar voltar a usar absorventes internos ou absorventes. Lembre-se: há uma curva de aprendizado definida. Para mim, porém, o copo menstrual foi uma verdadeira revelação. É prático, ecológico e (o mais importante) confortável – tudo o que sonhei ao reentrar no mundo dos períodos após uma década sem.

Hayley Folk (ela/ela) é redatora, editora e apresentadora de podcast freelance que mora na cidade de Nova York. Ela é a apresentadora do podcast “Naked Folk” – um podcast de bem-estar sexual e relacionamentos – e escreve para publicações importantes sobre a comunidade LGBTQ +, viagens, estilo de vida, sexo e bem-estar. Em 2022, ela recebeu seu mestrado em artes plásticas em escrita criativa pela The New School.