Todo estúdio de fitness tem sua própria abordagem para estimular seus visitantes e inspirar uma sensação de realização. F45 Treinamento confia em seu formato de treino exclusivo – centrado em Treinamento funcional de 45 minutos Sessões-e uma mentalidade motivacional e de construção de equipes a se destacar. E, felizmente, para eles, esse emparelhamento único provou ser uma fórmula vencedora: desde que a F45 abriu seu primeiro estúdio na Austrália em 2013, é expandido para 3.300 estúdios em 67 países. Mas, é claro, ao considerar se um estúdio é adequado para você, uma das principais informações para saber quanto custa. Então, analisamos o preço do F45 e há algumas coisas a considerar antes de se inscrever em uma aula.

Se você mora perto de um dos muitos estúdios do F45 e está interessado em tentar, existem várias opções diferentes de classe e associação. Mas como os preços da cadeia dependem da localização, nos aprofundamos nos vários preços, incluindo os custos de associação da F45, para dar uma idéia melhor do que antecipar financeiramente. Aqui está a informação interna sobre quanto você gastará a custos F45, além do que você pode esperar obter do seu investimento.

Quanto custa o F45?

O preço varia entre os estúdios, assim como as camadas de associação específicas e as opções de pacote de classe disponíveis. A maneira mais fácil de aprender sobre opções de associação e preços exatos é entrar em contato com o seu estúdio mais próximo, que você pode encontrar usando o “Encontre um estúdio“Recurso no site F45. Para fornecer uma noção da gama de ofertas de preços e avaliação, no entanto, reunimos informações diretamente de um representante do F45 e dos sites de uma variedade de locais de estúdio F45. Esses preços iniciais são precisos, de acordo com um representante do F45, mas novamente, os custos exatos podem variar dependendo da localização.

Vamos quebrar as especificidades de alguns estúdios abaixo, mas primeiro aqui estão algumas dicas gerais, com base em nossa pesquisa.

Uma grande diferença entre uma associação mensal e uma ilimitada é que o primeiro concede apenas acesso ao estúdio específico com o qual você se inscreve, enquanto o último permite que você entre em qualquer local F45 sem custo adicional-uma atualização recente para as opções de associação F45.

Para enfatizar como as associações e os custos podem variar entre os locais: F45 Treinando o centro da cidade São Francisco Vende um passe por US $ 38, um passe de 10 classes por US $ 340 e um passe de 20 classes por US $ 640. Novos membros locais também são elegíveis para um teste de US $ 15 e três dias.

Em F45 Treinamento Dallas Arenaos residentes locais podem tentar um passe de três dias por US $ 10 ou pagar por um único passe por US $ 25. Nesse local, você pode comprar associações para visitas ilimitadas (pagando US $ 109 a cada duas semanas) ou visitas limitadas (US $ 45 a US $ 75 a cada duas semanas, por duas a quatro aulas por semana).

No F45 Treinando no centro de Los Angelesos residentes locais podem tentar um teste de sete dias por US $ 35 ou um passe por US $ 35. O custo para um passe de uma semana é de US $ 72, um passe de um mês é de US $ 270, um passe de 10 classes é de US $ 300 e um passe de 20 classes é de US $ 500. Os membros também podem escolher entre um passe de três meses a partir de US $ 699, um passe de seis meses por US $ 1.399 ou um passe anual por US $ 2.499, de acordo com o site deles.

Finalmente, em F45 Treinando Flatiron Na cidade de Nova York, a taxa promocional de sete dias para residentes locais é de US $ 49, enquanto o custo de passagem ilimitado regular de uma semana é de US $ 99 e o passe de um mês é de US $ 399. Um único passe de drop-in é de US $ 42 e o local oferece várias opções de passe de classe em massa, variando de um passe de cinco classes a US $ 199, um passe de 10 classes a US $ 399, um passe de 20 classes a US $ 729 e um passe de 30 classes a US $ 979.

Os preços do F45 o coloca no estádio de outros estúdios nacionais de exercícios, como Orangetheory Fitness e Club Pilates. Se você preferir instruções em grupo, valorize os benefícios do cardio e Treinamento de resistência, ou simplesmente adoro ultrapassar seus limites, você pode achar que as taxas do F45 valem a pena.

Se você optar por uma associação ou aulas de carte à la, você pode usar a extensa seleção de exercícios da F45 para criar uma rotina completa. Os estúdios oferecem aulas de cardio que combinam trabalho aeróbico e anaeróbico; Classes de resistência projetadas para construir energia e estabilidade; Classes de cardio e resistência híbridos; e classes de recuperação focadas na mobilidade e flexibilidade. Cada classe F45 oferece um treino de corpo inteiro, e não há dois exercícios iguais, de acordo com a marca. Você também usará toneladas de equipamentos diferentes em sala de aula, de bicicletas de spin e pesos livres a combater cordas e caixas pliométricas.

Existem outros custos F45 a serem conhecidos?

Se você gosta de rastrear suas métricas durante os treinos, você pode comprar o F45’s Monitor de freqüência cardíaca de coração de leão para usar durante as aulas. O dispositivo rastreia sua frequência cardíaca, porcentagem de esforço máximo, calorias totais queimadas e classifica seu desempenho com um sistema de pontos. Você pode ver suas estatísticas nas telas nos estúdios durante toda a aula. Embora o monitor de frequência cardíaca esteja disponível para compra nos estúdios F45, eles não são um requisito para ter aulas. O custo dos monitores é definido por cada estúdio individual, de acordo com um representante F45 e o site F45, mas variam de Cerca de US $ 50 a US $ 100 com a banda que o acompanha, de acordo com o Reddit.

O F45 mantém vários desafios de 45 dias ao longo do ano, que são os programas direcionados de condicionamento físico e nutrição que às vezes têm um custo adicional. Qualquer um que baixe o F45 App de treinamento Pode ver os planos e receitas de refeições, e os membros do F45 também podem reservar aulas, participar de desafios do F45 e ter acesso a exercícios sob demanda.

Renee Cherry é um colaborador do PS especializado em beleza e bem -estar. Sua escrita apareceu em forma, saúde das mulheres, glamour e bem + bom, entre outras publicações.

Chandler Plante é um editor assistente da PS Health & Fitness. Anteriormente, ela trabalhou como assistente editorial da People Magazine e contribuiu para Ladygunn, Millie e Bustle Digital Group. Em seu tempo livre, ela ofuscam a internet, criando conteúdo sobre doenças crônicas, beleza e deficiência.

Jade EsmeraldaMS, CSCs, é escritor de funcionários de saúde e fitness e especialista em força e condicionamento. Artista e dançarino marciais ao longo da vida, Jade tem uma forte paixão por força e condicionamento, ciência do esporte e desempenho humano. Ela se formou com um mestrado em ciências do exercício e força e condicionamento da Universidade George Washington.